ちょっと墓参りに行きたい、ちょっと買い物に行きたい、ちょっと畑の様子を見に行きたい・・・。
この「ちょっと、そこまで」が歳を重ねていくと遠くなってしまいます。
息子さんや近所の方に連れて行ってもらえるけど、「行きたい!」と思ったときに頼むのも気が引けてきますよね。
「ちょっと、そこまで」の効果
その効果は大きく4つあります。
- 認知機能の低下防止
- 生活動作能力の低下防止
- 他者との交流
- 行動範囲の拡大
です。
まず1つ目の【認知機能の低下防止】ですが、外出することによって脳の刺激が増え、場所の見当識の維持につながります。また自分で外出することでスケジュール管理する力も養われます。
2つ目の【生活動作能力の低下防止】ですが、外出するためには身なり、服装を整えます。そのために更衣・洗面・整髪・化粧などを日々行うことで基本的かつ具体的な活動をする能力が維持されます。
3つ目の【他者との交流】については、家族ではない他人と交流することでコミュニケーション能力が養われ、精神の活性化につながります。
最後の4つ目、【行動範囲の拡大】。
たとえば買い物に行ったり、畑に行ったり、お墓に行ったり、自分で通院したり…自分の力で動くことで社会生活の中で役割を獲得することができます。「買い物に連れて行って」と頼むのではなく、「買い物行くけどいるものあったら買ってくるよ?」くらいの元気なおじいちゃんやおばあちゃんだったらどうでしょうか?
QOL(生活の質)の向上
高齢の方に必要なのはQuality of Life(生活の質)の向上です。自分の力で外出することで引きこもりを解消し、人との交流から”生きがい”を見出す、みつけることが「ちょっと、そこまで」の最大の効果であると思います。
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